daily journal adalah

Manfaat dan Cara Membuat Daily Journal untuk Meningkatkan Kesejahteraan Mental Daily journal atau jurnal harian adalah kegiatan menulis yang dilakukan setiap hari untuk mencatat berbagai hal yang terjadi dalam hidup kita. Kegiatan ini telah terbukti memiliki manfaat yang besar untuk meningkatkan kesejahteraan mental seseorang. Dengan mencatat pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari, seseorang dapat mengelola stres,…